บทสรุปฉบับแฮมแฮม

  หลักปรัชญาเซน อยู่นิ่ง ๆ กับตัวเองวันละ 10 นาที   ปรัชญาเซนบอกไว้ว่า ยิ่งเรามีชีวิตที่เรียบง่ายมากเท่าไหร่ ความทุกข์ก็จะหายไปง่ายขึ้นเท่านั้นครับ   ในแต่ละวันคุณผู้อ่าน อาจจะยุ่งวุ่นวาย กับหน้าที่และความรับผิดชอบ มีสิ่งที่เราต้องทำอยู่เยอะแยะเต็มไปหมด จนคนบางคนแทบจะไม่มีเวลาได้หยุดพักเลย     แต่เอาจริง ๆ นะครับผม ก็เชื่อว่าต่อให้คุณผู้อ่านมีเวลาว่างสามารถอยู่เฉย ๆ ได้  คุณผู้อ่านก็คงจะไม่อยู่เฉย ๆ  อยู่ดีใช่ไหมล่ะครับ เราก็คงจะหยิบมือถือของเราขึ้นมา เพื่อที่จะทำนู่นทำนี่อยู่ตลอดเวลา   เรียกได้ว่ามนุษย์เรา ทุกวันนี้ แทบจะไม่ปล่อยให้ตัวเองว่างเลย แม้แต่วินาทีเดียว     แต่ก็นั่นแหละครับ การที่เราต้องทำสิ่งต่าง ๆ  อยู่ตลอดเวลา บางครั้ง มันก็อาจจะทำให้เรา  ลืมสังเกตสิ่งที่สำคัญที่สุดไป ซึ่งสิ่งที่ผมหมายถึงก็คือ ตัวของเราเองยังไงล่ะครับ   เมื่อเราไม่รู้จักที่จะสังเกตตัวเอง แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะครับว่า เรามีความสุขจากอะไรกันแน่ หรืออะไรทำให้เราเกิดความทุกข์กันแน่     ดังนั้น พระมะสุโนะ ชุนเมี่ยว เจ้าอาวาสวัดเซน ท่านจึงได้ชี้แนะว่า เพียงแค่วันละ 10 นาทีก็พอครับ ให้นั่งนิ่ง ๆ โดยไม่วอกแวก

  ถ้าโลกนี้อยู่ยาก เราต้องอยู่ให้ง่าย   เขาบอกว่า บางคนนะครับ ต้องไปถึงวัด ถึงศาลเจ้าใหญ่ ๆ   เพื่อชมความอลังการ ถึงจะรู้สึกอิ่มเอมไปด้วยบุญกุศล     บางคนต้องลางาน ลงทุนลงแรง ออกเดินทางหลายวัน ขึ้นเขาลงห้วย เพื่อที่จะได้ชมภาพวิวทิวทัศน์ ที่แสนงดงาม ถึงจะรู้สึกได้ถึงความงดงามของธรรมชาติ     หรือบางคน   ต้องยืนนิ่ง ๆ   มองดูวิวทะเลสีคราม น้ำใส สัดสาดไปที่หาดทราย ถึงจะรู้สึกถึงความสงบในจิตใจ     ในช่วงที่หลายคนพยายามที่จะพาตัวเอง ออกมาจากชีวิตที่แสนยุ่งเหยิง ออกมาจากสังคมที่แสนวุ่นวาย หลบหนีจากชีวิตประจำวันที่แสนน่าเบื่อ   ไปสู่ชีวิตที่แตกต่างออกไป ไร้ซึ่งความเครียดและความกังวล     เรามักจะรู้สึกเหมือนกับว่า จิตวิญญาณของเรานั้น ได้ถูกชำระล้าง จิตใจของเรานั้น ก็กลับมาใสสะอาดอีกครั้ง     และแน่นอน เมื่อจิตใจของเราเบาลง   ร่างกายของเราก็จะเอ่อล้นไปด้วยพลัง     ดูเหมือนทุกวันนี้นะครับ จะมีผู้คนมากมาย ที่สูญเสียสิ่งที่ยึดเหนี่ยวไป ทำให้พวกเขาเหล่านั้น   ต้องออกไปเสาะแสวงหา ชีวิตที่ดีกว่า เพื่อที่จะเยียวยาหัวใจ อันเหนื่อยล้าให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง     แต่คุณผู

  นิทานดอกไม้ ในแจกัน   กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีดอกหญ้าต้นหนึ่งได้เกิดขึ้นมาในสวนดอกไม้ ดอกหญ้าตื่นเต้นกับชีวิตใหม่ของเธอเป็นอย่างมาก เธอสนุกไปกับการเห็นวิวทิวทัศน์ อันกว้างไกล สายลมที่สดชื่น และแสงแดดที่อบอุ่น     ดอกหญ้ารู้สึกมีความสุขกับชีวิตของตัวเองในทุก ๆ วัน จนกระทั่งวันหนึ่ง ได้มีมนุษย์เดินเข้ามาในสวนดอกไม้ พวกเขานั้นได้ทำการเด็ดดอกไม้ที่แสนสวยงาม ไปใส่ไว้ในแจกันดอกไม้ ก่อนที่จะนำเอากลับไปที่บ้าน เพื่อไปตั้งที่ริมหน้าต่าง     ดอกหญ้านั้น ได้คอยสังเกตดูดอกไม้ในแจกันในทุกวันแล้วเธอก็ได้พบว่า ในแต่ละวันนั้น จะมีคนมากมาย เดินเข้ามาเพื่อชื่นชมในความงดงามของดอกไม้ในแจกันอยู่เสมอ     ดอกไม้จึงพูดขึ้นมาว่า ถ้าฉันเข้าไปอยู่ในแจกันนั้นบ้าง ก็คงจะมีคนชื่นชม และชื่นชอบฉันมากมายเหมือนกันสินะ     เมื่อดอกไม้รุ่นพี่ที่อยู่ข้าง ๆ ได้ยินดังนั้น จึงหันมาพูดกับดอกหญ้าว่า อย่างเธอน่ะ ไม่มีวันได้ไปอยู่ในแจกันเหรอกนะ     ดอกหญ้าสงสัย จึงถามว่า ทำไมหนูถึงไปอยู่ในแจกันบ้างไม่ได้ล่ะ     ดอกไม้รุ่นพี่จึงบอกว่า เพราะว่าเธอเกิดมาเป็นแค่ดอกหญ้ายังไงล่ะ เธอไม่ได้เกิดมางดงามเหมือ

  ความรู้สึกหนึ่งนะครับ ที่ผมเชื่อว่า คุณผู้อ่านทุกคน น่าจะเคยผ่านมาด้วยเช่นกัน นั่นก็คือ ความรู้สึก อกหัก โดนทิ้ง คือที่ผมมั่นใจนะครับ ว่าทุกคนเคยผ่าน เพราะผมเชื่อว่า เรื่องของความรัก   มันเป็นเรื่องที่ อยู่คู่กับมนุษย์ทุกคน มนุษย์ทุกคนเกิดมาย่อมมีความรัก และมนุษย์ทุกคนเกิดมาย่อมต้องเคยอกหัก     จริง ๆ แล้วเวลาเราอยากได้อะไรมาครอบครอง แล้วโดนปฏิเสธ   เราก็จะเสียใจอยู่แล้วครับ แต่ถ้าเป็นเรื่องของความรัก การโดนปฏิเสธ หรือเสียมันไป มันเจ็บปวดกว่าหลายเท่าเลยนะครับ     แต่สุดท้าย เมื่อความรักต้องจบลง ไม่ว่าจะจบลงด้วยดีหรือไม่ก็ตาม สิ่งที่เราต้องทำต่อไปก็คือ   การใช้ชีวิตของตัวเองต่อไป     ดังนั้น เมื่อสิ่งที่ต้องทำ มันชัดเจนอยู่แล้ว การที่เราจะมาโศกเศร้าเสียใจ   แล้วจมอยู่กับความทุกข์ มันย่อมไม่เกิดประโยชน์อะไรครับ ดังนั้นวันนี้ถึงเวลาแล้วครับ ถึงเวลาที่เราจะลุกขึ้นมา แล้วกลับมายิ้มให้กับตัวเองอีกครั้ง     เวลาคุณผู้อ่านอกหักนะครับ แน่นอนอารมณ์ความรู้สึกของเราในตอนนี้   มันย่อมเต็มเปี่ยมไปด้วยความโศกเศร้าเสียใจ อยู่ ๆ จะให้หยุดร้องไห้ ทำเหมือนว่าไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น มันย่

  คุณผู้อ่านรู้จักรถไฟที่ชื่อว่า ยูโรสตาร์รึเปล่าครับ ปัจจุบันมันคือรถไฟความเร็วสูงครับ ที่วิ่งในประเทศ แถบยุโรปตะวันตก   ซึ่งมันก็จะมีเส้นนึงครับ ที่รถไฟ  มันได้วิ่งจากอังกฤษนะครับ ไปที่ฝรั่งเศส แน่นอนล่ะครับ วิ่งข้ามประเทศขนาดนี้ ต่อให้เร็วแค่ไหน  ก็ต้องใช้เวลาครับ     ซึ่งผู้คนที่ได้ไปใช้บริการ นั่งรถไฟขบวนนี้นะครับ   ก็บ่นกันใหญ่เลยครับว่า มันช้าจัง สมัยก่อนนะครับ กว่าจะวิ่งไปถึง  ใช้เวลาเกือบ 3 ชั่วโมงกันเลยทีเดียว   อันนี้คือวิ่งข้ามประเทศนะครับ 3 ชั่วโมง เขาบ่นกันแล้ว ผมอยากให้เขา ลองมานั่งรถไฟประเทศไทยดูสักครั้งนะครับ ฝรั่งน่าจะตกใจกันน่าดู     ก็นั่นแหละครับ 3 ชั่วโมง  มันเป็นระยะเวลาที่ฝรั่งเขารู้สึกว่า มันนานเกินไป ที่จะต้องอยู่บนรถไฟนะครับ   พอเสียงบ่นเริ่มเยอะเข้า  รัฐบาลของเขาก็ไม่นิ่งเฉยนะครับ ก็รีบไปแก้ไข จัดการกับรถไฟในทันที แน่นอนครับ บอกว่าช้าใช่ไหม   งั้นฉันก็จะทำให้รถไฟเร็วขึ้นให้ดู     ก็ลงทุนกันไป 7 พันล้านยูโร นะครับ ทำให้ได้รถไฟความเร็วสูง ที่เห็นกันในปัจจุบันนั้นล่ะครับ     ทีนี้ประเด็นก็คือ บนเวที Ted Talk  ครับ ได้มีนักโฆษณาคนนึงครับชื่อว่า โลรี่ เซทเทอแลน เ

เผลอแป๊บเดียวนะครับ ก็เลยวันวาเลนไทน์มาแล้ว เดือนมกราคมหมดไปตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ถ้าคุณผู้อ่านคนไหนรู้สึกว่า เวลามันได้ผ่านไปเร็วเหมือนกันกับผมนะครับ   บางทีอาจจะไม่ใช่เวลาหรอกครับ ที่ผ่านไปเร็ว แต่อาจจะเป็นไปได้ว่า เวลาที่ผ่านไปนั้น มันอาจจะไม่มีอะไรที่น่าจดจำ หรือชวนนึกถึงเลยก็ได้ครับ   เพราะถ้าเกิดใครมาถามผมนะครับว่า อาทิตย์ที่แล้วผมทำอะไรไปบ้าง ผมก็คงจะนึกไม่ค่อยออกเหรอกครับ เพราะมันก็ไม่ค่อย มีเรื่องน่าตื่นเต้น หรือมีเหตุการณ์อะไรที่น่าจดจำสักเท่าไหร่   แต่ได้มีศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาท่านนึงครับ ชื่อว่า   แดวคานีแมน เขาบอกว่า จริง ๆ แล้วนะครับมนุษย์เรานั้น มีตัวตนอยู่ 2 มิติครับ   มิติที่ 1 ก็คือ ตัวตนที่รับรู้ประสบการณ์   ซึ่งก็คือตัวเราที่ประสบพบเจอกับเหตุการณ์ต่าง ๆ นั่นเองครับ ตัวตนที่สัมผัสความรู้สึกในเหตุการณ์ที่เราพบเจอในขณะนั้น   ยิ่งความสุขยาวนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ยิ่งทุกสั้นลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเช่นกัน   ส่วนมิติที่ 2 ก็คือ ตัวตนที่จดจำเหตุการณ์ ครับ ซึ่งมันจะคอยทำหน้าที่ในการเล่าถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมาแล้วให้กับเราได้ฟังนะครับ หรือก็คือ ความทรงจำของเรา นั่นแหล

  เมื่อเร็ว ๆ นี้นะครับ สำนักข่าว AP ในอเมริกานะครับ ได้รายงานข่าว เกี่ยวกับการศึกษา ฉบับล่าสุดของศูนย์วิจัย Pew Research ครับ   ว่าด้วยเรื่องของ ผลกระทบด้านการเงินและสุขภาพ ของคนโสดและคนมีคู่ครับ   คือเขาบอกว่า ตอนนี้นะครับ ในอเมริกา   เริ่มจะมีจำนวนคนโสดเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องแล้วนะครับ   จากที่เมื่อก่อน   จะมีจำนวนคนโสดอยู่ประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ เท่านั้นน แต่ตอนนี้   คนโสดเพิ่มขึ้นเป็น 31% เข้าไปแล้วนะครับ     อันนี้ต้องอธิบายให้คุณฟังเข้าใจก่อนนะครับว่า การโสดของฝรั่ง   มันจะมี   2 แบบด้วยกันครับ แบบที่ 1 ก็คือโสดจากการแต่งงาน แล้วก็ หย่าร้างกันไป กับแบบที่ 2 คือโสดโดยไม่เคยผ่านการแต่งงานครับ   ซึ่งการโสดที่เพิ่มมากขึ้น ที่เขาพูดในการศึกษานี้นะครับคือการโสดประเภทที่ 2 ครับ คือโสดแบบไม่แต่งงานนั่นเอง      แล้วก็ดูเหมือนว่า ชายโสด   จะมีมากกว่าสาวโสดซะด้วยนะครับ     จากการศึกษาของ Pew Research นะครับ พบว่าเหตุผลที่ผู้ชายส่วนใหญ่เริ่มมีแนวโน้มที่จะโสดมากขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ มันเป็นเพราะว่า ผู้ชายในอเมริกาส่วนใหญ่ มักจะเป็นคนที่มีรายได้ แล้วก็การศึกษาที่ไม่ค่อย