บทสรุปฉบับแฮมแฮม

  วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์นะครับ ในการจัดการกับความขี้เกียจ วิธีการกำราบมันให้อยู่หมัดทำอย่างไรนะครับ     ก่อนอื่นต้องขอท้าวความก่อนครับว่าผม   เป็นคนที่ขี้เกียจมาก ๆ เลยครับ ยิ่งสมัยตอนเด็ก ๆ     ขี้เกียจอย่าบอกใครเลยครับ     เกมโปรดนะครับ ที่ผมมักจะ ชอบชวนน้อง ๆ เล่นในตอนเที่ยง   ก็คือเกมนอนหลับตาครับ ใครลืมตาก่อนถือว่าแพ้ ซึ่งก็เป็นเกมที่ ก็ไม่ค่อยมีใครอยากเล่นสักเท่าไหร่นะครับ มีผม   ชอบเล่นอยู่คนเดียว     ซึ่งก็มีอยู่ครั้งนึงครับ ที่ผมเคยวิเคราะห์ตัวเองนะครับว่าทำไมผมถึงเป็นคนที่ขี้เกียจได้ขนาดนี้     ก็ได้ข้อสรุปแบบนี้ครับว่า จริง ๆ แล้วผมไม่ได้เป็นคนขี้เกียจนะครับ คุณผู้อ่าน พอผมลองคิดดูดี ๆ แล้ว   ผมขี้เกียจจริงครับ แต่ว่าไม่ได้ขี้เกียจกับทุกเรื่อง     อย่างเช่นเวลาที่ผมจะได้เล่นเกมนะครับ ผมก็ไม่เคยพูดว่าขี้เกียจเล่นเกมจังเลย แม้แต่ครั้งเดียว      หรือเวลาพ่อแม่ชวนออกไปกินของอร่อย ๆ   ผมก็ไม่เคยพูดว่าขี้เกียจกินจังเลยสักครั้ง     เวลาไปโร...

  ถ้าพูดถึงเรื่องของความสุขนะครับ เชื่อว่า คุณผู้อ่าน   อาจจะเคยได้ยิน นิยามของมันมาแล้ว หลายต่อหลายครั้ง     เรื่องเล่า แนวคิดต่าง ๆ เกี่ยวกับความสุข มากมายที่เราเคยได้อ่าน และเคยได้ฟังมา และหลาย ๆ ครั้งนะครับ มันก็อาจจะฟังดูสมเหตุสมผล และน่าเชื่อถือมาก ๆ     แต่เชื่อเถอะครับ ว่าไม่มีงานวิจัยใดที่เกี่ยวกับความสุขที่น่าเชื่อถือมากไปกว่านี้อีกแล้วครับ     เพราะงานวิจัยที่ผมจะเล่าให้คุณฟังได้ฟังต่อจากนี้นะครับเป็นงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่ได้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องของความสุข ที่ใช้เวลาในการศึกษานานที่สุดในโลกครับ     พวกเขาศึกษา และหาคำตอบของคำถามที่ว่า ความสุขของมนุษย์คืออะไร     ซึ่งผมจะบอกว่างานวิจัยชิ้นนี้นะครับ ได้ใช้เวลาในการศึกษาและหาคำตอบ   ถึง 75 ปีกันเลยทีเดียว ถึงขนาดที่ว่าต้องเปลี่ยนนักวิจัยนะครับ ถึง 4 รุ่นด้วยกัน เรียกได้ว่านอกจากงานวิจัยชิ้นนี้จะยาวนานที่สุดในโลกแล้วนะครับ นักวิจัยก็ยังจริงจังกันมาก ๆ อีกด้วย   ซึ่งเนื้อหางานวิจัยก็ไม่ได้มีอะไรที่ซับซ้อนมากมายนะครับเริ่มจากนั...

  เทคนิคการจดจำในสิ่งที่อยากจำ     คุณผู้อ่านจะเชื่อไหมครับ ถ้าผมจะบอกว่า นับตั้งแต่เราตื่นขึ้นมาตอนเช้านะครับ ไม่ว่าเราจะทำกิจกรรมมากน้อยแค่ไหนก็ตาม ใน 1 วัน สุดท้ายแล้วเมื่อจบวันนะครับ เราจะลืมสิ่งเหล่านั้น   ไปเกือบหมดเลยครับ ความทรงจำของเรานะครับ จะจดบันทึกเฉพาะสิ่งที่สำคัญไว้นะครับ   ซึ่งจากงานวิจัยแล้ว เขาบอกว่า เราจะจำได้เพียงแค่ 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่พบเจอมาตลอดทั้งวันเท่านั้นเองนะครับ     ซึ่งถ้าเกิดงานวิจัยนี้เป็นเรื่องจริงนะครับ ก็ค่อนข้างยุ่งกันเลยทีเดียวครับ ลองคิดดูสิครับว่า   คุณผู้อ่านที่เป็นนักเรียนนักศึกษา   หลังจากที่ เราตื่นเช้าขึ้นมาเคารพธงชาติ 8 โมงเช้า หลังจากนั้น เราก็เรียนกันทั้งวันเลย ใช่ไหมครับ     แล้วถ้าเกิดเราจำได้เพียงแค่ 25% จริง ๆ     สิ่งที่ตั้งใจเรียนไปทั้งวัน มันก็ไร้ความหมายนะสิครับ   เพื่อความชัวร์ครับ มาเช็คกันดูดีกว่าครับว่า สิ่งที่ผมพูดมา   เป็นความจริงหรือเปล่า วิธีเช็คก็ง่าย ๆ ครับ คุณผู้อ่านก็แค่ลองย้อน คิดถึงสิ่งที่ได้ทำลงไปทั้งหมด ตั้งแต่ตื่...