บทความ ทะเลาะยังไงให้จบไวที่สุด
ทะเลาะยังไงให้จบไวที่สุด
สวัสดี
คุณผู้อ่านทุกท่านนะครับ บทสรุปฉบับแฮม แฮม พอดแคสต์ กับผม แฮม มติพงศ์ ตรึกตรอง
ครับ
คุณผู้อ่านคิดเหมือนกับผมไหมครับว่า
ถ้าบนโลกใบนี้เราทุกคนต่างคิดเหมือนกันหมด ทุกคนต่างเห็นด้วยในสิ่งเดียวกัน
โลกนี้จะเป็นยังไง
มันก็อาจจะดีก็ได้นะครับ
เพราะหากเราคิดเหมือนกัน ความขัดแย้งก็คงจะไม่เกิดขึ้น ไม่มีความขัดแย้ง
ก็ไม่มีการทะเลาะ แล้วถ้าไม่มีการทะเลาะก็ไม่มีสงคราม
แล้วความเกลียดชังก็จะไม่เกิดขึ้นด้วย
แต่เราต่างรู้ดีใช่ไหมครับว่า
เรื่องแบบนั้น มันเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้
การที่คนสองคนต้องมาอยู่ และใช้ชีวิตร่วมกัน ยังไงก็ต้องมีการทะเลาะเกิดขึ้น
ไม่ว่าจะจากความไม่เข้าใจกัน จากการที่ความเห็นไม่ตรงกัน หรือจากอีโก้ก็ตาม
คุณผู้อ่านหลายท่านอาจจะคิดว่า การทะเลาะนั้น
เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ ไม่อยากจะเจอ ไม่อยากจะทะเลาะกับใคร แต่ถ้าเราลองคิดดูให้ดีกันอีกสักนิดนะครับ
เราจะพบครับว่า ในชีวิตของเรานั้น ยากมากครับ
ที่จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะกับผู้อื่นได้ไปตลอด
เพราะว่ายังไงก็ตาม
ไม่ว่าจะจากสถานที่ทำงาน จากที่บ้าน หรือจากที่ไหน ๆ หากเรายังคงเป็นสัตว์สังคม และยังคงต้องพบปะกับผู้คน
ยังไงเราก็จะต้องพบเจอกับการทะเลาะเบาะแว้ง อยู่วันยังค่ำล่ะครับ
ซึ่ง คุณผู้อ่านจะเชื่อไหมครับว่า
จริง ๆ แล้วการทะเลาะนั้น
มันเป็นศิลปะในการสนทนาอย่างนึงครับ
ดังนั้นหากเราสามารถรู้วิธีการรับมือกับการทะเลาะได้ เราก็จะสามารถควบคุมให้การทะเลาะครั้งนั้น
ไม่บานปลายได้เช่นกันครับ
วันนี้ผมจึง
จะมาแนะนำถึง วิธีการจัดการกับการทะเลาะ วิธีทะเลาะกันอย่างไรให้จบไวที่สุดครับ
ซึ่งผมเชื่อว่า
หาก คุณผู้อ่าน
ฝึกเทคนิคเหล่านี้จนคล่องแคล่วแล้วละก็
ต่อไปนะครับ
ไม่ว่า คุณผู้อ่านจะ มีเรื่องขัดแย้งกับใคร
จนถึงขั้นต้องมีปากมีเสียงกันก็ตาม
คุณผู้อ่านก็จะสามารถควบคุมสถานการณ์ได้อย่างแน่นอนครับ
ถ้าพร้อมกันแล้วมาฟังกันเลยนะครับ
ข้อที่ 1 นะครับ
ก่อนอื่นเลยนะครับ ให้ คุณผู้อ่าน แยกคู่กรณีออกเป็น 2 ประเภทก่อนนะครับ
ประเภทที่ 1
คือประเภทที่เขา เป็นคนที่ใช้อารมณ์ล้วน ๆ เลยครับ กำลังสติแตก
กำลังระเบิดลง
กับประเภทที่ 2 นะครับ คือ
ถึงจะขัดแย้งกันอยู่นะครับ แต่อีกฝ่ายนึง ก็ยังเป็นประเภทที่ใช้เหตุผลในการพูดคุยกับเราอยู่ครับ
เมื่อเราแบ่งประเภทของคู่กรณีได้แล้ว
ก็ให้จำไว้เลยครับว่า ใครก็ตามที่
ใช้แต่อารมณ์นะครับ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ให้เราเดินหนีออกมาเลยครับ
เพราะตอนนี้ไม่ว่าเราจะอธิบายยังไง เขาก็ไม่ฟังแล้วครับ
แต่หากคู่กรณีของเรา
เป็นคนที่เขายังมีเหตุผลในการพูดคุย ยังคงควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้อยู่บ้าง
ก็ให้ไปที่ข้อที่ 2
นะครับ
ข้อที่2ก็คือ
หากเราต้องทะเลาะกับเขา ให้ทะเลาะทีละเรื่อง ทีละประเด็นครับ
ไม่ว่าจะทะเลาะเรื่องอะไรก็ตาม ให้เราพูดเฉพาะเรื่องนั้นเท่านั้น
อย่าเปลี่ยนประเด็น อย่าเปลี่ยนเรื่อง อย่ายกหลายเรื่องมาพูดให้สับสนโดยเด็ดขาด
ถ้าเขาพยายามจะพูดเรื่องอื่น
ชวนทะเลาะเรื่องอื่น ให้เราดึงเขากลับมาที่เรื่องเดิม ให้ได้ครับ
เพราะหากเราทะเลาะแล้วเปลี่ยนเรื่องคุย มันจะยิ่งบานปลายไปกันใหญ่นะครับ
ดังนั้นการควบคุมคู่สนทนาให้ทะเลาะในเรื่องที่เรากำลังทะเลาะกันอยู่
โดยไม่เปลี่ยนเป็นเรื่องอื่น ๆ ถือเป็นหัวใจสำคัญของการจบการทะเลาะที่เร็วที่สุดครับ
ต่อไปข้อที่ 3 ครับ
ห้ามหลุดคำต้องห้าม
ที่จะทำให้เราต้องกลับไปเสียใจภายหลังโดยเด็ดขาด บางทีเวลาเราทะเลาะกันนะครับ
เราอาจจะใช้อารมณ์ใส่กัน
ซึ่งเรื่องนั้นบางทีก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นะครับ
แต่ไม่ว่าเราจะโกรธและมีอารมณ์มากแค่ไหน
ยังไงเราก็ต้องควบคุมเรื่องของคำพูดตัวเองให้ได้ครับ เพราะถ้าไม่อย่างนั้น
การทะเลาะครั้งนี้ คงไม่จบลงแบบสวยงามอย่างแน่นอน
ต่อไปข้อที่ 4 ครับ
ไม่ว่าจะทะเลาะกันรุนแรงสักแค่ไหน ถ้าเป็นไปได้
พยายามอย่าขึ้นเสียงเลยจะดีกว่าครับ
แน่นอนว่าบางครั้ง
มันก็อาจจะลืมตัวไปนะครับ
แต่ถ้าเราดึงสติกลับมาได้เมื่อไหร่ ก็ให้ค่อย ๆ พยายามลดโทนเสียงลงนะครับ
เพราะการขึ้นเสียงกัน
มันจะยิ่งทำให้อารมณ์ของอีกฝ่ายนึง เดือดพล่านมากขึ้นนะครับ อย่างที่เขาบอกครับว่า ไฟไม่สามารถดับได้ด้วยไฟนะครับ แต่ยิ่งจะทำให้ไฟ ยิ่งลุกกันเข้าไปใหญ่
ดังนั้นหากอีกฝ่ายใส่อารมณ์มานะครับ
เราก็ไม่ควรตอบโต้ด้วยอารมณ์กลับไป
ข้อที่ 5 ข้อสุดท้ายครับ
บางครั้งการทะเลาะกับบางเรื่อง มันก็อาจจะไม่สามารถจบลงได้ในครั้งเดียวนะครับ
อาจจะต้องมีการพักยก
อาจจะมีเรื่องบางอย่างมาขัดจังหวะทำให้เรายังทะเลาะค้างกันอยู่นะครับ
ช่วงเวลานั้นล่ะครับ
เมื่อเราใจเย็นลงแล้ว ให้เรานะครับพยายามถามตัวเองถึงจุดประสงค์ของการทะเลาะ
ดูอีกสักครั้ง ว่าเราทะเลาะไปเพื่ออะไร และเป้าหมายของการทะเลาะกันครั้งนี้ คืออะไรนะครับ
เพื่อที่ว่า
เมื่อเจอคู่กรณีอีกครั้ง เราจะได้สามารถจบการทะเลาะได้
โดยที่เป้าหมายยังคงเดิมนะครับ
เพราะบางทีเราอาจจะทะเลาะกัน
เพราะเราเป็นห่วงเขา แต่ทะเลาะไปทะเลาะมา เราอาจจะลืมเป้าหมายไปนะครับ จนเข้าใจผิดไปว่า
เรากำลังทะเลาะเพื่อเอาชนะเขาอยู่ก็เป็นได้ ดังนั้นให้ทบทวนเป้าหมายของการทะเลาะ
ถามกับตัวเองให้แน่ชัดครับว่า ทะเลาะไปเพื่ออะไร นะครับ
สามารถฟังบทความดีๆ ในรูปแบบของพอดแคสต์ได้นะครับ
จาก บทสรุปฉบับแฮมแฮม พอดแคสต์
ทุกแพลตฟอร์มเลยครับ^^
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น