บทความ วิธีพูดให้กำลังใจ
หาก
คุณผู้อ่านตกอยู่ใน สภาวะซึมเศร้า หรือว่ามีคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้านะครับ คุณผู้อ่านก็น่าจะทราบดีว่า คำพูดของเรานั้น เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบกับพวกเขามากแค่ไหน
เพราะการที่เราพูดผิดเพียงแค่คำเดียวนะครับ
คนที่เป็นโรคซึมเศร้า ก็จะ
คิดไปไกลและจิตตก กันเลยทีเดียว
อย่างที่เราทราบกันดีครับว่า สารเคมีในสมองของพวกเขา
มันไม่เหมือนกับของพวกเราคนธรรมดานะครับ คำพูดบางคำที่เราคิดว่า มันไม่น่าจะมีอะไร
แต่สำหรับพวกเขาแล้ว อาจจะเป็นเรื่องใหญ่ก็ได้นะครับ
แต่ถ้าจะพูดไปแล้วนะครับ
ผมก็คิดว่า คำพูด
ไม่ต้องเป็นโรคซึมเศร้าเหรอกครับ
ไม่ว่าจะเป็นคนพิการ คนที่กำลังตกงาน คนที่กำลังเครียด หรือคนมีปมด้อย
ทุกคนล้วนได้รับ
ผลกระทบจากคำพูดด้วยกันทั้งนั้น
มีครั้งหนึ่งครับ
ผมเคยไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ที่เป็นผู้หญิง พวกเธอเจอน้องคนหนึ่งครับ ที่พิการที่ขา พวกเธอจึงอุทานขึ้นมาว่า
น่าสงสารจัง
ซึ่งถ้ามองในมุมมอง
ของคนปกติอย่างเรานะครับ
ก็จะเข้าใจได้ครับว่า
เมื่อเห็นสภาพของน้องคนนั้น ก็ย่อมรู้สึกสงสารเป็นธรรมดา
แต่หากเราเอาใจเขามาใส่ใจเราให้มากกว่านี้นะครับ
เราจะพบว่า ไม่มีใครบนโลกใบนี้เหรอกครับ ที่อยากถูกสงสาร
ไม่มีใครอยากอยู่สภาพที่ใครเห็น ก็ต้องเอ่ยคำว่าสงสารออกมา
ดูเหมือนคำพูดที่ไม่ได้ประสงค์ร้ายใด
ๆ ของเพื่อนผู้หญิงคนนั้น
เมื่อมันลอยเข้าไปในหูของน้องที่พิการที่ขานะครับ
ก็อาจจะทำให้น้องเขารู้สึกแย่ได้เช่นกัน
ดังนั้นเรื่องของคำพูด
เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากนะครับ วันนี้
ผมจึงอยากจะมาแนะนำครับ
ถึงวิธีการกำลังใจกับผู้คน
ที่กำลังรู้สึกแย่กับชีวิต
โดยที่จะไม่ไปทำให้กระทบกับจิตใจของพวกเขานะครับ
ซึ่งทักษะตรงนี้
จริง ๆ แล้วเป็นทักษะที่สำคัญมาก ๆ นะครับ
ดังนั้นผมอยากให้
คุณผู้อ่านนะครับ ตั้งใจฟังพอดแคสต์ในวันนี้ให้ดี
เพราะผมเชื่อว่าไม่มากก็น้อย
คุณต้องฟังจะต้องมีโอกาสได้ใช้ทักษะนี้อย่างแน่นอน
ถ้าพร้อมกันแล้วไปฟังกันเลยนะครับ
ข้อที่
1 ครับ หาก คุณผู้อ่านตั้งใจจะพูดให้กำลังใจเขานะครับ
จงยกตัวอย่างการให้กำลังใจในเชิงบวกเท่านั้น
พยายามปรับมุมมองและแนวคิดของเขา
ให้ไปในทางที่ดีครับ
เหมือนกับที่
พระศักดาเคยพูดไว้นะครับ ถ้าเกิดประสบอุบัติเหตุจนแขนขาด ก็ดีนะที่ขาไม่ขาดไปด้วย
ถ้าประสบอุบัติเหตุจนขาขาดด้วย
ก็ดีนะ ที่เราไม่ตายไปด้วย
ถ้าประสบอุบัติเหตุจนเราตายด้วย
ก็ดีนะ ตายฟรีไม่เสียตังค์
โดยคำพูดของพระท่านนะครับ
พยายามให้เรา
มองในทิศทางที่ดีอยู่เสมอ หรือก็คือ
ก็ยังดีกว่าจุดจุดจุด
พยายามพูดให้เขาเห็น
ในมุมมองด้านดี ๆ กับสิ่งที่เขาเป็น
แน่นอนล่ะครับว่า
สิ่งที่เขาเป็น มันก็ไม่ดีเหรอกครับ
แต่ในเรื่องไม่ดี
ย่อมมีสิ่งดี ๆ อยู่เสมอครับ
หามันให้เจอ
แล้วพูดมันออกมาซักนะครับ
พยายามพูดให้เขาเห็นว่าสังคมใส่ใจคนแบบพวกเขามากแค่ไหน
ยกตัวอย่างเช่น
หาก คุณผู้อ่าน เจอคนพิการนะครับ ก็จงพูดไปว่า เดี๋ยวนี้ มันมีสวัสดิการ หรือมีระบบต่าง ๆ ที่ถูกสร้างขึ้นมา
เพื่อคอยช่วยเหลือคนพิการเยอะมากเลยเป็นต้นนะครับ
หรือถ้า
คุณผู้อ่านมีความรู้หรือมีข้อมูลเกี่ยวกับคนที่เป็นแบบเค้า
ที่ประสบความสำเร็จนะครับ ก็จงพูดออกมาให้เขาได้รับรู้ครับ
เช่นเขาอาจจะทำธุรกิจจนเป็นหนี้ร้อยล้าน
คุณผู้อ่านก็อาจจะบอกว่า ขนาดวิลลี่กับหอย
เป็นหนี้ร้อยล้าน เขายังผ่านมันมาได้เลย เป็นต้นนะครับ
บอกเลยนะครับว่า
แรงบันดาลใจเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ครับในเวลาที่คนคนหนึ่งกำลังรู้สึกแย่
ข้อที่
2 ครับ นอกจากการพูดให้กำลังใจแล้วนะครับ การที่เรา พาเขาไปเปิดโลกใบใหม่นะครับ นั่นก็คือ
ให้เขา
ได้รู้จักกับสังคมของคนที่เป็นเหมือนเขา
ก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียว เพราะเขาจะได้รู้ว่า
บนโลกใบนี้นะครับ
มีคนมากมายครับ
ที่ก็เป็นเหมือนเขาเหมือนกัน
ไม่ได้มีแค่เขาคนเดียวซะหน่อย
อย่างเช่นกลุ่มของคนเลิกยาเสพติด
ที่ในหนังฝรั่งเรามักจะเห็นว่า พวกเขา มันจะจับกลุ่มเป็นวงกลม
แล้วก็นั่งเปิดใจพูดคุยกัน นะครับ
ซึ่งการพาเขาไปรู้จักกับคนที่เป็นเหมือนเขา
นอกจากเขาจะรู้สึกดีขึ้นแล้วนะครับ
บางครั้ง
ก็อาจจะ
ได้มิตรภาพใหม่ ๆ กลับมาด้วยก็ได้นะครับ
บอกเลยครับว่า
มิตรภาพที่ดีนั้น
เป็นแรงบันดาลใจที่ดีเยี่ยม
กว่าคำพูดใด ๆ ทั้งหมดครับ
ข้อที่
3 ครับ การให้กำลังใจที่ดีที่สุดนะครับ แท้จริงแล้ว นอกจากคำพูดที่ให้กำลังใจ นอกจากทำให้เขาเห็นว่า
มีคนอื่นที่เป็นเหมือนเขา แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดนะครับนั่นก็คือ
การที่เรา ต้องทำให้เขานะครับ
เห็นคุณค่าในตัวเองให้ได้ครับ
ให้เขาเห็นว่า
ถึงเขาจะเป็นแบบนี้ แต่เขาก็ยังสามารถทำงานหาเงินได้
ให้เขาได้เห็นว่า
ถึงเขาจะไม่สมบูรณ์พร้อม เหมือนคนอื่น แต่เขาก็ยังช่วยเหลือผู้คนได้
ยกตัวอย่างเช่นสมมุติว่า
คนที่ คุณผู้อ่านอยากให้กำลังใจนะครับ เป็นคนพิการ คุณผู้อ่านก็ควรที่จะหางานสำหรับคนพิการให้เขาทำนะครับ
ให้เขาได้เห็นว่า แม้เขาจะพิการเขาก็ยังสามารถทำงานหาเงินได้เหมือนคนปกติ
ข้อที่
4 ข้อสุดท้ายนะครับ ใช้หลักศาสนาเข้าช่วยครับ
ส่วนตัววิธีนี้
ผมไม่ค่อยอยากจะแนะนำเท่าไหร่นะครับ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่า ในสังคมทุกวันนี้
มารศาสนานั้นมีเยอะมาก ๆ ครับ
สำหรับคนที่กำลังมีจิตใจที่อ่อนแอ
หากเข้าไปแบบ
ไม่ระวังตัว
ก็อาจจะ หลงมัวเมาและหลงทางไปเลยก็ได้
นะครับ
แต่อย่างไรก็ตาม
เราก็ปฏิเสธไม่ได้ครับว่า ความเชื่อนั้น
เป็นสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจ
แล้วเป็นสิ่งที่คอยให้กำลังใจคนที่อ่อนแอ
ได้ดีที่สุดครับ
ดังนั้นหาก
คุณผู้อ่านอยากจะให้กำลังใจใครสักคนหนึ่งนะครับ
ลองแนะนำให้เขายึดหลักศาสนาที่ถูกต้องดู
ก็เป็นทางเลือกที่ดีนะครับ
และทั้ง
4 วิธีนี้มีนะครับ คือวิธีการให้กำลังใจในแบบฉบับของบทสรุปฉบับแฮมแฮมครับ
อย่างไรก็ตาม
นอกเหนือจากทั้ง 4 วิธีนี้แล้วนะครับ
บางทีคนที่กำลังอ่อนแอ เขาอาจจะไม่ต้องการอะไรเลยก็ได้นะครับ
นอกจากคนที่คอยรับฟัง
ดังนั้นการให้กำลังใจที่ดีที่สุดนะครับ
บางครั้ง
คุณผู้อ่านก็แค่ ต้องอยู่ตรงนั้น
และคอยรับฟัง
ในเวลาที่เขาต้องการครับ
สามารถฟังบทความดีๆ ในรูปแบบของพอดแคสต์ได้นะครับ
จาก บทสรุปฉบับแฮมแฮม พอดแคสต์
ทุกแพลตฟอร์มเลยครับ^^
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น